コース案内
- HOME
- コース案内
選べる！通いやすい価格設定！
LIFEランナーではより多くのお客様が満足できるように長期継続できるように料金プランに特性があります！
ダイエットコース
リバウンドのしない『美しい体型』や『美脚』を目指しましょう！
LIFEランナーのダイエットコースでは、健康に痩せるために３つの段階を組んでおります！お客様のレベルに合わせ、無理のないように進めながらも、しっかりとした効果を実現いたします！質の良い筋肉を作り、シェイプアップとリバウンドのしない身体づくりを目指しましょう！
マラソンコース・ベンチプレスコース
目指せマラソン完走！
一人ひとりの持っている身体能力を最大限引出し、マラソンに必要な身体をつくり、完走・タイムの向上をはかります。走るために身体の軸を強化する体幹トレーニングでマラソンに必要な筋肉を作ります。
同時に筋肉の使い方などもレクチャーいたします。
重心を把握することでマラソン完走を目指します！
力を使わずに走れる身体へボディメイクをできるコースです！
現役選手が指導するベンチプレス専門トレーニング
マラソンやダイエットだけではなく、「身体を鍛えたい」という方にオススメ！！
筋肉をつけたいのであればベンチプレスだけ！？
現役のベンチプレス選手が、体に負担のかけない正しいフォームを指導し、MAX更新と筋力UPを目指します！
運動教室
少人数制の教室に特化した健康レッスン
LIFEランナー流トレーニングでは、ダイエットやマラソンランナーにかかわらず、『年齢関係なく』効果を実感していただいているため、たくさんの教室も開催しています！！
また、『健康運動教室』は整形外科で経験を積んだ理学療法士が実施しており、札幌市内を出張で『イベント』や『教室』も多数開催しています！