『LIFEランナー独自のトレーニングとは？』
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LIFEランナー流つっぱり棒体操
皆さんの家にはつっぱり棒ありますか？
LIFEランナー代表イチオシ『つっぱり棒』を使った体操をイベントや教室として札幌市様々な場所で実施し、話題となっています。
ランナーには肩・腰の全身柔軟性向上を
女性には姿勢がきれいになったを
高齢者には肩こり・腰痛改善した！
老若男女問わず、効果の実感したという声もいただいております。
LIFEランナーはそのような効果・実績をより多くの方々に広めたく、イベントへの参加や町内会館などで高齢者運動教室を行い‘‘LIFEランナー流つっぱり棒体操‘‘の普及活動を行っています。
●つっぱり棒の魅力とは・・・？
・お家にあるものでできる！
・タオルのように引っ張る必要がない！
・重くないので女性やお年寄りも安心して行える！
・個人に合わせてサイズを調節できる！
●トレーニング風景
