『LIFEランナー独自のトレーニングとは?』

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LIFEランナー流つっぱり棒体操

皆さんの家にはつっぱり棒ありますか?
LIFEランナー代表イチオシ『つっぱり棒』を使った体操をイベントや教室として札幌市様々な場所で実施し、話題となっています。

ランナーには肩・腰の全身柔軟性向上を
女性には姿勢がきれいになったを
高齢者には肩こり・腰痛改善した!

老若男女問わず、効果の実感したという声もいただいております。

LIFEランナーはそのような効果・実績をより多くの方々に広めたく、イベントへの参加や町内会館などで高齢者運動教室を行い‘‘LIFEランナー流つっぱり棒体操‘‘の普及活動を行っています。

●つっぱり棒の魅力とは・・・?

つっぱり棒の魅力とは・・・?

・お家にあるものでできる!
・タオルのように引っ張る必要がない!
・重くないので女性やお年寄りも安心して行える!
・個人に合わせてサイズを調節できる!

●トレーニング風景

腰のストレッチ
腰のストレッチ
もも裏~でん部のストレッチ
もも裏~でん部のストレッチ